腸内フローラ オリゴ糖

腸内フローラを、整えるために、オリゴ糖も摂取しましょう。
先日、腸内環境の研究をしている先生が、テレビに出演して、スペシャルドリンクを紹介していました。
名付けて、「ダイコンヨーグルトドリンク」って♪
大根おろしが、2に対して、
ヨーグルトが、8。

それらに、はちみつを混ぜて、飲むドリンクなんだそうです。
このはちみつが、オリゴ糖っていうことで、
腸の中で、善玉菌のエサになってくれるっていう意味があるんだそうです。

だから、便秘の時には、オリゴ糖って、言われるんですね。
納得しました。

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